Philosophie

Drei Säulen

Die drei Säulen stehen für Ernährung, Bewegung, Stressmanagement - drei Säulen die im Einklang sein sollten.

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Flüssigkeit ist das Fundament der Pyramide -, sämtliche Diäten, Kuren, Fasten bewirken auf Dauer nur das Gegenteil. Natürlich sollte die tägliche Bewegung im Alltag nicht fehlen - dementsprechend auf den jeweiligen Typ abgestimmt!

Stressmanagement ist ebenso ein Teil der 3 Säulen - 10 Min am Tag genügen schon um sich zu entspannen und in sich zu gehen -
den Geist ruhen zu lassen!

Ernährung

Bewegung

Stressmanagement

Zukunft

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat mit der „5 am Tag" Kampagne den Schritt gemacht - die Wenigsten schaffen dies jedoch umzusetzen.
Es wird in den nächsten Jahren unumgänglich sein auf verschiedene Nahrungsergänzungsprodukte zurückgreifen zu müssen.

Bewegung fängt in der einzelne Zelle an, die in der Tiefe liegt. Sowie in der Ernährung und im Sport. Über Koordination, Gleichgewicht und Symmetrie werden die Propri-Rezeptoren und tief liegenden Muskeln angesteuert und die Ökonomisierung des Körpers, in Einklang gebracht. Trainingsmethoden, sowie Therapiemöglichkeiten werden ständig erneuert und optimiert.